Kulturystyka kobiet
Kulturystyka już od kilkudziesięciu lat nie jest tylko i wyłącznie domeną mężczyzn. W 1970 zostały bowiem zorganizowane pierwsze zawody w kulturystyce i fitness, w których udział wzięły kobiety. Wówczas był to niewątpliwie ewenement na skalę światową. Dziś nikogo już nie dziwi widok wspaniale umięśnionych, muskularnych pań wykonujących na siłowni ciężkie i wyczerpujące ćwiczenia poszczególnych partii mięśni (np. trening ramion lub brzucha).
Jak się okazuje dzisiaj kobieta może dorównać mężczyźnie niemal pod każdym względem. Nie inaczej jest również w kulturystyce nawet mimo wielu różnic związanych z psychiką i budową ciała. Żeńska kulturystyka ma jednak niewiele wspólnego z tradycyjnym aerobikiem czy innymi lekkimi ćwiczeniami pozwalającymi pozbyć się zbędnych kilogramów. Podobnie jak w przypadku mężczyzn to ciężkie treningi siłowe, odpowiednia dieta i suplementacja.
Mimo iż w naszym kraju kulturystyka kobieca nie jest sportem zbyt popularnym z roku na rok da się zauważyć zdecydowany wzrost zainteresowania tą formą wśród płci pięknej. W większości przypadków na uprawianie kulturystyki decydują się kobiety mające spore doświadczenie w ćwiczeniach typu fitness, pragnące poszerzać swoje horyzonty. Według ich opinii wiele z nich uprawia kulturystykę głównie po to, aby opóźnić proces starzenia się ciała. Jak się bowiem okazuje właściwie wykonywane ćwiczenia z obciążeniem pozwalają na zachowanie jędrności skóry oraz na skuteczną walkę z wolnymi rodnikami.
Wbrew pozorom kulturystyka kobiet na świecie rozwija się bardzo prężnie. Również w Polsce stale organizowane są różnego rodzaju zawody i pokazy pań-kulturystek. Do tych najważniejszych należy zaliczyć niewątpliwie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness kobiet.
Tags: cieżkie treningi siłowe, dieta kulturystów, Fitness kobiet, Mistrzostwa Polski w Kulturystyce, muskularne panie, zalety uprawiania kulturystyki, żeńska kulturystyka